「おい、お前焼きそばパン買ってこいよ！」
「はい！」
この会話昭和の学園ドラマなどで聞いたことありますよね？
このシーン
「はい！」って言っているのはいつも低身長男子学生ですよね。
デカいクマみたいな番長にイジメられているのっていつも低身長男子なんですよ
これなんでなんでしょうか？
答えは低身長男子学生の方が弱そうだからです。
背が低くヒョロヒョロでケンカしたら絶対勝てそうだからです。
低身長男子的にもクマには勝てないと思っているはず。
「こんな惨めな学生生活いつまでも送りたくないよ〜」と嘆いているそこの低身長男子諸君。
筋トレをオススメします！
胸板の厚さは男らしさの象徴であるとどっかの誰かが言っていたような気がします。
でもまさにその通り！
すぐにゴリラみたいなマッチョになることは無理です。
しかし、細マッチョくらいなら目指せるのでは？
この記事では低身長男子に送る！！
筋トレして細マッチョを目指したくなる！
そんな内容盛りだくさんでお届けします。
なぜ低身長男子に筋トレがオススメなのか？なぜ細マッチョがいいのか？
筋肉が男らしさの象徴であるからです。
低身長男子がなぜ舐められるのか？
それは弱そうだからです。
実際、クラスの低身長男子グループは、部活にも入らずすぐに家に帰ってゲームがルーティーン
全員がそうとは限りませんが。
その生活を送っているせいでヒョロヒョロの腕、薄い胸板、細い太もも。
当然弱そう。
イジメてくださいと言わんばかりのプロポーションです。
しかし、低身長男子の条件は同じでも筋トレしているとムキムキの腕、熱い胸板、パツパツの太もも。
これだけで印象が全然違います。
低身長男子でも筋トレしてムキムキであれば舐められません
しかし、筋トレし過ぎてゴリラのようなムキムキは低身長男子からすると行き過ぎ。
バランスがおかしくなってしまいます。
そこでオススメなのが細マッチョです。
クラスで言えば
サッカー部とかバスケ部くらいの筋肉量。
1番見た目もカッコいいくらいのマッチョ。
細マッチョが1番モテるとの情報もあります。
モテるためにも低身長男子は筋トレして細マッチョを目指すべし。
本題から少し逸れてしまいましたが舐められないためにも筋トレして、細マッチョになり自分に自信を取り戻しましょう。
しかし、そんなに簡単に筋肉なんてつくのか心配。
そんなあなたに朗報です。
身長が低い方が筋肉つきやすい噂があります。
ここからはその説を検証していきましょう。
低身長男子に朗報？身長が低い方が筋肉つきやすい噂は本当なのか？
これが本当みたいですよ
結論から言います。
低身長男子の方が筋肉の大きさが小さいため、同じ筋トレで同じ量筋肉が増加した時、低身長男子の方が筋肉が短いため厚みが出るという仕組みです。
今まで散々低身長で腕が短いとか足が短いとか言われてきましたが、筋トレに関して言えば短い方が有利となります。
筋肉の大きさが小さいので通常筋トレは成果が出るまで時間がかかります。
しかし低身長男子はすぐに筋肉に厚みがで始めるので成果をすぐに実感できる！
低身長男子は筋トレに向いている！
すぐに細マッチョになれる！
実際、ボディービルダーにも低身長男子が多いのは、こうゆう理由から筋トレにハマる人が比較的多い傾向があるからみたいです。
どうでしょうか？
これならやってみようかなと思っているあなた。
次は自宅でできる細マッチョを目指すための筋トレメニューをご紹介します。
低身長男子が細マッチョになるために自宅でできる筋トレとは何か？
低身長男子が細マッチョになるための筋トレメニューその１
プッシュアップ
カッコつけましたが腕立て伏せです。
このメニュー腕を鍛える筋トレと間違えられがちですが胸を鍛える筋トレです。
最初は膝をついた状態で腕立て伏せをし、慣れてきたら体を一直線にすることを意識しながら筋トレしましょう。
腕は肩幅くらいがベストです。
低身長男子が細マッチョになるための筋トレメニューその２
ナロープッシュアップ
また、腕立て伏せかよ！
とお思いのあなた。その通りです。
しかし、次は腕を少し狭めてください。
そのまま肘を後ろに引くイメージ。
この筋トレは胸だけでなく上腕三頭筋、肩の三角筋も鍛えることができる筋トレです。
低身長男子が細マッチョになるための筋トレメニューその３
スクワット
次はパンパンの太ももを手に入れる筋トレ。
足を肩幅に開き、椅子に座るようにやや後ろを意識し膝を落としましょう。
その時に膝がつま先より前に出ないように意識して筋トレすると効果的！
紹介した3つのメニューを10回３セット！
毎日コツコツ実施することで確実に細マッチョを目指せます。
ちなみに私もこのメニューを実践していまして２週間ほどで効果が目に見えるようになってきます！
身長が低いと筋肉がつきやすいので効果を早めに実感できてやる気も出ます！
効果がわかると姿勢がよくなり
前より堂々と自信を持って歩けるようになった気がします。
とは言え、まだまだなので
継続して頑張って細マッチョを目指します！
まとめ
- 弱そうに見える低身長男子に必要なものは筋肉と自信
- 低身長男子の方が筋肉つきやすい噂は本当だと判明
- まずは自宅でできる筋トレから始めよう！腕立て伏せが本当に効く！
低身長男子だからとイジメられる歴史に終止符を打つべく。
筋トレをして細マッチョになって自分に自信と熱い胸板を手に入れましょう！
細マッチョになると色々な意味で人生変わるかも！？
