低身長男であるあなた。
よく自分に価値ないと思っていませんか？
女性にも相手にされず
社会からも相手にされず
優しくしてくれる人もなし。
存在している意味あるのかな？って考えるのしんどいですよね。
じゃあそんなしんどい思いするの辞めませんか？
低身長男と価値ないは決してイコールではありません。
自分とうまく向き合うことでそんな思考とはおさらばしましょう！
この記事ではうまいマインドコントロールの方法を簡単にご紹介します。
是非、実践してみて下さい。
なぜ低身長男は価値ないと自分を責めしんどい思いをしてしまうのか？
自己肯定感が人の何倍も低いからです。
低身長男は身長が低いことを人が思っている以上にコンプレックスと感じてます。
平均身長以上ある人からすれば
ちょっと身長低いだけで何がそんなに気になるの？
って感じだと思います。
しかし、低身長男の私からすれば全く違います。
- クラスの人から見下されている
- 陰で馬鹿にされているんじゃないか
とネガティブ思考が止まりません。
こんなことの繰り返しが・・・。
自分は価値のない人間だと自分を責めしんどい思いをしてしまう原因
じゃあそんなこと考えるなよ。
って簡単に言わないで下さい。
そんな簡単ならもうすでに解決していますよ。
では低身長男が価値ないと自分を責めしんどい思いをしないようにするには何が効果的なんでしょうか？
低身長男が価値ないと思ってしんどい思いをしないためにボディポジティブを知ろう！
ボディポジティブってなんだ？
外見上のコンプレックスを個性と捉えてそれも多様な美しさだと受け入れていこうという考え方
全然難しい話ではありません。
低身長男であることも個性だと認識すればいいということ。
低身長男が価値ないとしんどい思いをするのは人と違うことが恥ずかしい。劣っている。
と認識してしまっているから。
あなたもそうでしょう？
クラスであまり前に出ることができないのは自分が周りの男子よりも劣っていると考えてしまっているから。
今、フランスなどではモデルに過剰に痩せないようにと注意をしていたり体毛の処理をあえてしなかったり。
今までの常識では考えられないようなことが起こっています。
前まではスリムなお肌ツルツルモデルさんしかいませんでしたからね。
このボディポジティブ海外が主流ではありますが
日本でも渡辺直美さんなどが
ネット記事で配信しているので是非、参考にしてみて下さい。
ボディ・ポジティブな渡辺直美が語る「ボディについて、思うこと」
ボディポジティブがわかった所で正直すぐポジティブにはなれない！
そんなことはわかっていますよ。
次はもっと手軽かつ簡単い
価値ない、しんどいと思わない為のコツをご紹介します。
もっと手軽な低身長男が実践できる価値ない、しんどいと思わない為のコツとは？
それはランニングです！
いやいや〜と思ったそこのあなたちょっと聞いて下さい。
ランニングにはリラックス効果があります。
一定のリズムを体で刻みながら汗をかくことで血流が良くなります。
そのことは脳を活性化させ今までの悩みなどが解決したり新たなアイデアまで浮かんできます。
さらにランニングすることで自律神経を整える「セロトニン」が分泌されイライラした気分を落ち着かせ価値ない、しんどいと思っていた気持ちも落ち着くことでしょう。
体を疲れさせることで睡眠の質も向上しさらに頭も心もスッキリすること間違いなし
確かに無心で卓球をしていた時は今よりも低身長男であることを気にしていなかったかも。
あの頃は卓球ボールを追いかけ汗をかきよく食べよく寝ていた。
やはり運動することは精神的な面で効果がありそうですね。
ランニングは道具はいらないし靴さえあればできますし誰でもできます。
是非、日常生活の習慣に取り入れて低身長男は価値ないとの思考を変えしんどい思いから脱出しましょう！
まとめ
- 低身長男は身長が低いコンプレックスから価値ないとしんどい思考に陥っていることが発覚
- ボディポジティブ思考が日本にも浸透。「みんな違ってみんないい」の精神が大事！
- ランニングは最強の精神安定剤！日々の生活に取り入れましょう！
低身長男が価値ないと自分を責めるのはコンプレックスが原因でした。
しんどい思いをしている低身長男はボディポジティブを知るべき！心が軽くなるはず。
そして最強の精神安定剤はランニングをはじめとした運動でした。
しかし、最初から飛ばしてやりすぎは禁物。
無理のないウォーキングから始めてみるのもいいかもしれませんね。
